Για πολλούς, οι καλοκαιρινές διακοπές είναι πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες ακόμη και από το θέρετρο. Μετά από όλα, στο θέρετρο βρίσκεστε υπό όρους σε ξένο χώρο και στο σπίτι σας αισθάνεστε πολύ πιο άνετα.
Επιπλέον, υπάρχουν τρόποι που σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε (και να φτιάξετε) από τον δικό σας κήπο έναν δημιουργικό και θεραπευτικό χώρο. Χάρη σε αυτό μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε, να απαλλαγείτε από το άγχος. Τώρα θα εξετάσουμε κάποιες επιλογές για τις δραστηριότητες χώρας που συμβουλεύονται ψυχολόγοι και άλλοι ειδικοί.
Art Therapy
Η δημιουργικότητα βοηθά και αναπτύσσεται και υπάρχει τεράστια έκταση δημιουργικότητας στο καλοκαιρινό σπίτι.
Μετά από όλα, πριν από εσάς και διαφορετικά φυτά και υλικά και πολύ χώρο.
Πώς ακριβώς επιλέγετε να δημιουργήσετε, αλλά όσο πιο διαφορετικές είναι οι μέθοδοι σας, τόσο πιο ενδιαφέρουσες.
Κάποιος προτιμά να φυτεύει λουλούδια και να δημιουργεί διαφορετικές συνθέσεις, άλλοι κάνουν μονοπάτια κήπου. Επιλογές πραγματικά μάζα. Πάρτε τέτοιες περιοχές δραστηριότητας που είναι για εσάς το πιο ευχάριστο και συναρπαστικό.
Χρωματοθεραπεία
Εδώ θα πρέπει να συνεχίσετε τη δημιουργική τάση, αλλά ενεργήστε πιο επιδέξια και προσεκτικά. Πρέπει να καταλάβετε τι είδους διάθεση θέλετε να πάρετε από τον κήπο, τι συναισθήματα. Διαφορετικά χρώματα χρησιμοποιούνται για αυτό.
Μετά από όλα, έχετε δώσει προσοχή στα χαρακτηριστικά χρώματα για τις αλυσίδες γρήγορου φαγητού - κόκκινο, πορτοκαλί και τα παρόμοια, ενθαρρύνουν την όρεξη, τη δραστηριότητα. Στα νοσοκομεία και σε παρόμοια ιδρύματα, οι τοίχοι είναι συνήθως μπλε ή πράσινο - αυτά τα χρώματα καταπραΰνουν.
Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να δημιουργήσετε μια διαφορετική διάθεση μέσω της χρήσης των χρωμάτων. Με την ευκαιρία, (τώρα θα υπάρξει μια αστεία ταυτολογία) τα χρώματα των χρωμάτων και μπορεί να γίνει γι 'αυτό το κύριο εργαλείο. Θα πρέπει απλά να φυτεύει διαφορετικά φυτά σε διάφορα μέρη του κήπου και να σχηματίζει παρτέρια με διαφορετικά χρώματα.
Αν και, βεβαίως, δεν πρέπει να παραμελούμε τα διακοσμητικά στοιχεία:
- μικρές αρχιτεκτονικές μορφές.
- φωτισμός κήπου;
- χρώματα διαφόρων σχεδίων.
- τα μονοπάτια κήπου;
- διακόσμηση τοπίου.
Αυτά τα στοιχεία μπορούν επίσης να δημιουργήσουν αντίληψη χρώματος στο διάστημα.
Εάν έχετε γρασίδι και χλοοτάπητα, τότε το κύριο χρώμα θα είναι πράσινο, αλλά μην ανησυχείτε, αυτό το χρώμα θεωρείται ουδέτερο, δηλαδή στην πραγματικότητα λειτουργεί ως καμβάς που μπορείτε να δημιουργήσετε.
Για παράδειγμα, αν θέλετε να έχετε κάτι απαλύνει, τότε θα είναι χρήσιμα τέτοια φυτά όπως: καμπάνες και αραβοσίτου, λινάρι, ακονίτες, δελφίνιο. Έχουν μπλε αποχρώσεις και δημιουργούν μια αρμονική και γαλήνια διάθεση.
Για να προσθέσετε δραστηριότητα, χρησιμοποιήστε κόκκινα φυτά: κόκκινα τριαντάφυλλα, μπορντό φλοξ και ντάλια, πεπόνια από σκιά κερασιού.
Άκουσες αισθήσεις
Κατά κανόνα, αυτά τα συναισθήματα αγνοούνται σχεδόν, αλλά είναι πολύ σημαντικά. Ειδικά αν θέλετε να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε.
Πάρτε ένα απλό παράδειγμα. Στην πόλη περπατάτε πάντα στα παπούτσια και σχεδόν πάντα σε μια επίπεδη επιφάνεια. Παρόλο που αρχικά το πόδι είναι πολύ πιο χρήσιμο για να περπατάς στις ανωμαλίες, έτσι εμπλέκονται διάφορα νευρικά κύτταρα, ο εγκέφαλος και η αντίληψη λειτουργούν καλύτερα.
Μετά από όλα (σε ιστορική κλίμακα) σχετικά πρόσφατα, οι άνθρωποι περπατούσαν μόνο σε ανώμαλες επιφάνειες και μπορούσαν ακόμη να διαβάζουν με τα πόδια τους σημαντικές πληροφορίες από το τοπίο.Μέχρι τώρα, οι άνθρωποι έχουν μια προδιάθεση γι 'αυτό.
Ως εκ τούτου, είναι τόσο ωραίο να περπατάτε ξυπόλητοι στο γρασίδι, μια τέτοια δύναμη εμφανίζεται μετά από τέτοιους περιπάτους. Αν θέλετε να διαφοροποιήσετε τις αισθήσεις, κάντε μια διαδρομή μικρών βότσαλων ή προσθέστε ένα μικρό αμμώδες τοπίο. Κοιτάξτε τι σας αρέσει το περπάτημα και το ψέμα, τι να αγγίξετε.
Αρωματοθεραπεία
Ίσως εσείς ο ίδιος γνωρίζετε πώς οι μυρωδιές καθορίζουν την αντίληψη και τη διάθεση και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε ή να συγκεντρωθείτε. Για παράδειγμα, είναι πολύ ωραίο να κάνετε μπάνιο με λεβάντα και να απαλλαγείτε από άγχος και ανησυχίες.
Ο κήπος προσφέρει μεγάλες ευκαιρίες για να απολαύσετε τις πολλές φυσικές οσμές. Σχεδόν κάθε φυτό είναι περισσότερο ή λιγότερο χρήσιμο και θεραπευτικό. Και αν ξέρετε τι μυρωδιά να χρησιμοποιήσετε, τότε ο κήπος γίνεται ένα πραγματικό μαγικό φαρμακείο.
Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλά φυτά που καθαρίζουν τον αέρα και καταστρέφουν ακόμη τα βακτηρίδια. Αυτά τα φυτά κυριαρχούν κυριολεκτικά.:
- διάφορα κωνοφόρα.
- σημύδα και φραγκοστάφυλο.
- Υσόπ?
- λεβάντα και αγάπη?
- Mellis και μέντα?
- φασκόμηλο
Αυτά τα φυτά και τα βότανα μπορούν να φυτευτούν σε όλο τον κήπο, ιδιαίτερα σε χώρους αναψυχής και μονοπατιών, προκειμένου να απολαμβάνουν πιο συχνά αυτές τις θεραπευτικές μυρωδιές.
Ας συμβουλεύουμε μερικά ακόμα φυτά: γλυκά μπιζέλια και καπνό, chubushnik, τριαντάφυλλα, reseda, mattiola. Η παραμονή στον κήπο κοντά σε αυτά τα ανθοφόρα φυτά μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για την πραγματική αρωματοθεραπεία.
Μουσική κήπου
Στην πόλη η ρύπανση του θορύβου είναι ένα πολύ σημαντικό πρόβλημα. Οι ήχοι επιχειρήσεων, αυτοκινήτων και παρόμοιων θορύβων κυριαρχούν και οι φυσικοί ήχοι της φύσης είναι σπάνιοι και σχεδόν ανυπόμονοι. Ως εκ τούτου, το δικό μου κήπο είναι τόσο δημοφιλές με την ευκαιρία να ακούσετε τον ήχο του ανέμου στα κλαδιά, τους ήχους όλων των ειδών πουλιών, τζιπ και τα παρόμοια.
Για να μειώσετε τους ήχους του δρόμου (αν υπάρχει ένας δρόμος κοντά), χρησιμοποιήστε μαζικούς φράκτες από διαφορετικούς δόμους. Αυτά απορροφούν τέλεια τους ήχους και, παρεμπιπτόντως, συχνά εγκατασταθούν διάφορα πουλιά, τα οποία θα μπορούν να σας ευχαριστήσουν με το δικό τους τραγούδι. Εάν θέλετε περισσότερα πουλιά στον κήπο, εγκαταστήστε τροφοδότες και πότες, φυτέψτε φυτά με μούρα.
Επιπλέον, χρησιμοποιήστε διαφορετικά κουδούνια για τον κήπο και τις λίμνες, τα οποία δίνουν ένα επιπλέον ευχάριστο ηχητικό υπόβαθρο. Δημιουργήστε έναν ηχητικό χώρο στον κήπο σας.
