Πώς νιώθεις όταν μπαίνεις στο σπίτι σου; Χαρούμενος? Ηρεμία? Συντριπτική από τη λίστα σας για να κάνετε; Στον σημερινό έντονο κόσμο, το άγχος είναι πάντα παρόν, αλλά το σπίτι σας δεν πρέπει να συμβάλλει σε αυτό. "Το σπίτι σας είτε σας νοστιμίζει και στηρίζει ή εξαντλεί την ενέργειά σας και σας αφήνει εξαντλημένους", λέει ο σχεδιαστής εσωτερικών χώρων, συνειδητός εμπειρικός διαβίωσης και ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Home and Harmony Lifestyle, Christa O'Leary. "Στον σημερινό ξέφρενο κόσμο είναι πιο σημαντικό από ποτέ να δημιουργηθεί ένας ήρεμος και ειρηνικός χώρος που σας επιτρέπει να επαναφορτίσετε".
Στο νέο της βιβλίο, Home In Harmony - Σχεδιάζοντας μια Εμπνευσμένη Ζωή, από την Hay House, η O'Leary χρησιμοποιεί τις γνώσεις της σχεδίασης, της ψυχολογίας και της πράσινης διαβίωσης για να βοηθήσει τους αναγνώστες να ρίξουν τον τοξικό τρόπο ζωής τους και να μεταμορφώσουν το σπίτι τους σε ένα χαλαρωτικό χώρο και, στη συνέχεια, να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
Παρακάτω μοιράζεται μερικές από τις απλές λύσεις της για τη δημιουργία του ιερού σας:
1. Όλα τα δωμάτια είναι σημαντικά: Ακόμα και εκείνα που παραβλέπονται ή δεν επιτηρούνται. Είτε πρόκειται για χώρο που δεν τελειώσατε να διακοσμείτε είτε για οικιακή χρήση, συχνά είναι πιο εύκολο να κλείσετε την πόρτα σε αυτά τα δωμάτια και να τα αντιμετωπίσετε μια άλλη μέρα. Δυστυχώς, ζυγίζουν το ασυνείδητό σας και ενεργοποιούν την ενέργεια σας - είναι ουσιαστικά ένα έργο που έχει απομείνει. Δημιουργήστε αρμονία στο σπίτι κάνοντας κάθε χώρο στο σπίτι σας εμπνευσμένο.
2. Κατακτήστε ακαταστασία: Το ακαταστασία παράγει σωματικό και ασυνείδητο χάος. Όχι μόνο μπορεί να σας αφήσει να κρυβόσαστε για να βρείτε τα κλειδιά καθώς αγωνίζεστε έξω από την πόρτα αλλά μπορεί να σας ζυγίσει ακόμη και όταν κάθεστε στο γραφείο σας 20 μίλια μακριά. Βάλτε ένα σχέδιο στη θέση του. Είτε είναι έτοιμο να σκάσει από πίσω από τις πόρτες των ντουλάπια είτε είναι εκείνοι οι σωροί χαρτιού στο τραπέζι της τραπεζαρίας, είναι καιρός να αντιμετωπίσει τα καθήκοντα και να εξουδετερώσει την ένταση που δημιουργεί.
3. Χρώμα: Το χρώμα σας επηρεάζει σε συναισθηματικό, ψυχολογικό και φυσικό επίπεδο. Μελέτες έχουν δείξει ότι το χρώμα μπορεί να αλλάξει τη θερμοκρασία του σώματος και την όρεξη. Μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας ή το επίπεδο ενέργειας. Αρχίστε να συνειδητοποιείτε πόσο διαφορετικά χρώματα σας επηρεάζουν πριν καθορίσετε τι χρώμα για να βάψετε τους τοίχους σας.
4. Αφαιρέστε το Bad Mojo: Οι εμπειρίες που είχατε στη ζωή σας κρέμονται από τους τοίχους ή κάθονται στα ράφια του σπιτιού σας. Ίσως έχετε αναμνήσεις που σχετίζονται με τον καναπέ σας ή την εικόνα στον τοίχο. Όταν οι συσχετίσεις είναι αρνητικές αυτές οι υπενθυμίσεις μπορούν να σας αποστραγγίσουν. Να είστε ενήμεροι για τα αντικείμενα στο σπίτι σας που σχετίζονται με ανεπιθύμητα συναισθήματα. Αφαιρώντας αυτό το "κακό mojo" θα είναι ένα βήμα πιο κοντά στη δημιουργία ενός γαλήνιου χώρου.
5. Θετικά δόντια: Μόλις αποκτήσετε συνειδητοποίηση των αναμνήσεων που συνθέτουν το σπίτι σας, παρατηρήστε εκείνα τα στοιχεία που φέρνουν ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Ξεκινήστε να προσθέτετε στοιχεία από διασκεδαστικές εκδρομές που θα σας υπενθυμίζουν τις καλές στιγμές και τους ανθρώπους που αναζωπυρώνουν. Αυτά τα στοιχεία θα σας δώσουν μια ώθηση και θα σας ενθαρρύνουν και θα σας εμπνεύσουν καθώς κινούμαστε μέσα από το σπίτι και τη ζωή σας.
6. Σλόγκαν Ιερών: Αποφασίστε τι ποιότητες, χαρακτηριστικά και ατμόσφαιρα θέλετε να δημιουργήσετε και ονομάστε το - αυτό είναι το "Σλόγκαν του Ιερού σας". Έχουμε το καθένα μοναδικές ανάγκες που το περιβάλλον μας μπορεί να μας στηρίξει στην εκπλήρωση. αρχίστε να καθορίζετε πώς μπορεί να σας υποστηρίξει το περιβάλλον. Τοποθετήστε αυτό το σύνθημα σε ένα σημείο που θα σας χρησιμεύσει ως καθημερινή υπενθύμιση για να σας βοηθήσουμε να παραμείνετε επικεντρωμένοι στην ιδανική ζωή και το σπίτι σας.
7. Φροντίστε τη φύση: Καινούργια ως άνθρωποι είμαστε σχεδιασμένοι να εκτιμούμε τη φυσική ομορφιά γύρω μας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα στη φύση. Με την ενσωμάτωση φυσικών στοιχείων στο χώρο σας τροφοδοτείτε τα εγγενή επιθυμίες βαθιά μέσα σας που ενισχύουν την αίσθηση της εσωτερικής ηρεμίας και ειρήνης. Φέρτε σε ένα ξύλινο μπολ, σιντριβάνι ή βελανίδια για να ενθαρρύνετε ένα χώρο ηρεμίας.
8. Ισχύς εγκατάστασης: Τα φυτά είναι σημαντικά για πολλούς λόγους όταν σχεδιάζουμε ένα σπίτι αποκατάστασης. Όχι μόνο είναι ένας πρόσθετος τρόπος για να φέρει τη φύση στο σπίτι σας, αλλά και για τον καθαρισμό και την επανα-οξυγόνωση του εσωτερικού αέρα. Η ενσωμάτωση φυτών στο σχεδιασμό σας θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα επιβλαβή off-gases από πολλά προϊόντα που σας δίνουν ένα γαλήνιο αναστεναγμό ανακούφισης.
9. Καλώς ήρθατε στα Windows: Ζούμε σε μια τοξική σούπα που μπορεί να δημιουργήσει δυσαρμονία και ασθένειες. Δυστυχώς, ο αέρας που παγιδεύεται στο σπίτι σας είναι πολλές φορές πιο τοξικός από τον εξωτερικό αέρα. Ανοίξτε τα παράθυρά σας κάθε μέρα και θυμηθείτε να πάρετε μια βαθιά ανάσα.
10. Ζώνες τεχνολογίας: Η κατανομή χώρων για να παίξετε, να ξεκουραστείτε και να εργαστείτε θα σας βοηθήσει να μετακινήσετε ασυνείδητα από μια δραστηριότητα σε μια άλλη με ευκολία και χάρη. Σχεδιάστε μια διάταξη στο σπίτι σας με καθορισμένες περιοχές για διάφορες δραστηριότητες. Αυτό δημιουργεί ένα αυτόματο σύνθημα στο υποσυνείδητό σας, το οποίο σας ενημερώνει ότι είναι καιρός για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Αυτό θα βοηθήσει στην κατασκευή ενός χώρου που να υποστηρίζει την ισορροπία και την αρμονία.
11. Πάρτε ενέργεια: Είναι εύκολο να συγκλονιστείτε με την καθημερινή ζωή στον σύγχρονο κόσμο. Η προσθήκη σε στοιχεία που πρέπει να ολοκληρωθούν γύρω από το σπίτι σας μπορεί να είναι κουραστική. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι θέλετε να μοιάζει με το σπίτι και τη ζωή σας και αρχίστε με μικρά βήματα κάθε μέρα για να δημιουργήσετε ένα ήρεμο και ήσυχο σπίτι. Θυμηθείτε ότι τα μικρά βήματα θα σας φέρουν πιο κοντά στον στόχο σας από την αδράνεια.
