Τα οφέλη και οι βλάβες των φραγκοστάφυλων, καθώς τα μούρα επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία

Όλοι δεν γνωρίζουν τα οφέλη και τους πολλούς τρόπους χρήσης των φραγκοστάφυλων, αλλά αυτό το μούρο είναι ένα υπέροχο συστατικό για πιάτα, φυσική ιατρική και πρώτες ύλες για φυσικά καλλυντικά.

Η χημική σύνθεση των "βόρειων σταφυλιών"

Το φραγκοστάφυλο, το οποίο ονομάζεται επίσης "αγρός" και "βότανα στα βόρεια", ανήκει στο γένος Smorodina. Περιέχει 84,7 g νερού, 9,1 g υδατανθράκων, 3,4 g διαιτητικών ινών, 1,3 g οργανικών οξέων, 0,7 g πρωτεϊνών, 0,2 g λιπών ανά 100 g μούρων. Θρεπτική φραγκοστάφυλο - 44 θερμίδες.

Τα φρούτα περιέχουν τις ακόλουθες ουσίες:

• Ιχνοστοιχεία: κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, θείο, φώσφορος, χλώριο.
• Μακροστοιχεία: σίδηρος, ιώδιο, μαγγάνιο, χαλκός, μολυβδαίνιο, νικέλιο, φθόριο, χρώμιο, ψευδάργυρος.
• Βιταμίνες: Α, β-καροτένιο, ομάδα Β, C, E, PP.

Περιέχουν επίσης πηκτίνη, οργανικά οξέα (ιδιαίτερα φυλλικά), τανίνες, λευκοανθοκυανίνες, κατεχίνες, καροτενοειδή.

Το πιο θερμιδικό και ευεργετικό κομμάτι του φρούτου είναι το δέρμα.

Όταν χρησιμοποιούνται φραγκοστάφυλα, οι θεραπευτικές ιδιότητες του φυτού

Ο κατάλογος των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του φραγκοστάφυλου είναι αρκετά ευρύ, λόγω της πλούσιας χημικής του σύνθεσης.

Τα μούρα συνιστώνται για άτομα με υπέρταση. Το φραγκοστάφυλο βοηθά στην ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος και ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων. Βοηθά επίσης να αντιμετωπίσει την υποσιταμίνωση, έλλειψη σιδήρου, χαλκού και φωσφόρου στο σώμα.

Λόγω των choleretic και διουρητικών ιδιότητές του, το φραγκοστάφυλο είναι χρήσιμο σε ασθένειες του ήπατος και της χοληφόρου οδού, φλεγμονή των νεφρών και της ουροδόχου κύστης. Ως αναλγητικό και καθαρτικό για ασθένειες της γαστρεντερικής οδού, χρησιμοποιείται αφέψημα από φραγκοστάφυλο (από μια κουταλιά φρούτων και ένα ποτήρι νερό, προ-φιλτραρισμένο και ψύχεται, ο ρυθμός χρήσης είναι ένας σερβίρισμα 4 φορές την ημέρα).

Ο χυμός φραγκοστάφυλλων, χάρη στην πηκτίνη, βοηθά στην απομάκρυνση ραδιονουκλεϊδίων και βαρέων μετάλλων από το σώμα, οπότε είναι χρήσιμο για τους ανθρώπους που επηρεάζονται από την ακτινοβολία.

Όχι μόνο τα φρούτα, αλλά και τα φύλλα φραγκοστάφυλου έχουν επίσης τις ωφέλιμες ιδιότητες και τις αντενδείξεις τους. Κάνουν ζωμούς και επούλωση εγχύσεων. Τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της αναιμίας, την ομαλοποίηση της πέψης, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και τη θεραπεία της ουρολιθίας. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση φραγκοστάφυλα αφήνει αφέψημα μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, βραδύτερο μεταβολισμό και απώλεια πολύτιμων βιταμινών.

Φραγκοστάφυλο και απώλεια βάρους, όπως χρησιμοποιείται από το φραγκοστάφυλο στη διαιτολογία

Το φραγκοστάφυλο είναι ένα πολύτιμο προϊόν στη διαιτολογία λόγω της χαμηλής θερμιδικής του περιεκτικότητας, της παρουσίας ορυκτών και βιταμινών. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείται με μειωμένη μεταβολική διαδικασία για άτομα με υπερβολικό βάρος.

Στη θεραπεία της παχυσαρκίας σε λίγες εβδομάδες καταναλώνουν μεγάλο αριθμό μούρων, περιορίζοντας το συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο των τροφίμων.

Το μολυβδαίνιο που περιέχεται στα μούρα είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης και την ανταλλαγή αμινοξέων, κάτι που είναι πολύ σημαντικό στην περίοδο της ταχείας συσσώρευσης μυϊκής μάζας και στα πρώτα σημάδια αναιμίας.

Κομπόστα, μαρμελάδα, marshmallow, ζελέ, ζελέ, κέικ, σαλάτες, καρυκεύματα, κρασί, γλυκόξινη σάλτσα και μαρινάδα για κρέας και ψάρι γίνονται από τα μούρα. Μεταξύ των πολλών συνταγών για μαρμελάδα υπάρχουν διαιτητικά - με γλυκαντικά αντί ζάχαρης, εσπεριδοειδών, ξηρών καρπών και φρούτων.

Καλλυντικές συνταγές φραγκοστάφυλου

Σήμερα, πολλοί προτιμούν φυσικές θεραπείες και όχι χημικά καλλυντικά, έτσι ώστε το φραγκοστάφυλο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τις γυναίκες που φροντίζουν τον εαυτό τους. Τα οργανικά οξέα που περιέχονται σε αυτό βαθιά καθαρίζουν τους πόρους, η ρετινόλη αποκαθιστά τα χαλασμένα κύτταρα, το ασκορβικό οξύ βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες και εξαλείφει τη φλεγμονή, το κάλιο ρυθμίζει το επίπεδο ενυδάτωσης.

Από μισό ποτήρι φρέσκο ​​χυμό ώριμων φραγκοστάφυλων και ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη, μπορείτε να ετοιμάσετε μια τονωτική λοσιόν για να ενυδατώσετε και να μαλακώσετε το δέρμα του προσώπου και του λαιμού.

Λοσιόν για λιπαρό δέρμα αποτελείται από 2 κουταλιές της σούπας μούρα, 100 ml ζεστού νερού και 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλια αλκοόλ (μούρα γεμίζουν με νερό, ανακατεύετε, μετά από μισή ώρα, στέλεχος και προσθέστε αλκοόλ).

Για να κάνετε μάσκες, ανακατέψτε μια κουταλιά μούρων από φραγκοστάφυλο με άλλα συστατικά:

• αντι-ξεφλούδισμα: με μια κουταλιά ελαιολάδου?
• για το πρόβλημα του δέρματος κατά της φλεγμονής: με μισή κουταλιά μπλε πηλού?
• για να καθαρίσετε το λιπαρό δέρμα: με μια κουταλιά αμύλου και μια πρέζα σόδα?
• για συνδυασμό δέρματος: με 2 κουτάλια γιαουρτιού?
• για θρεπτικό ξηρό δέρμα: με μια κουταλιά γαλακτοκομικών προϊόντων (ξινή κρέμα, τυρί cottage, κρέμα) ή κρόκο και μια κουταλιά βουτύρου.

Μάσκες που εφαρμόζονται στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.

Μάσκες με χυμό και φραγκοστάφυλο κάνουν για τα μαλλιά. Στην πώληση μπορείτε επίσης να βρείτε ξηρή σκόνη ινδικής φραγκοστάφυλλου, η οποία πρέπει να αραιωθεί με νερό σε μια πάστα και να εφαρμοστεί στα μαλλιά για 15 λεπτά. Αυτή η μάσκα κάνει τα μαλλιά δυνατά, παχιά και λαμπερά.

Φραγκοστάφυλο - ένα απαραίτητο προϊόν για τις έγκυες γυναίκες

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει απλώς να γνωρίζουν τι είναι καλό για τα φραγκοστάφυλα για το σώμα τους. Εξάλλου, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου από την τοξαιμία. Το μούρο δεν έχει μια έντονη οσμή, προκαλώντας ναυτία, και η γεύση της είναι αναγκαστικά παρούσα ξινή - ποιες μελλοντικές μητέρες προτιμούν να τρώνε. Ο χυμός φραγκοστάφυλου που έχει αραιωθεί με νερό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος της μελάγχρωσης του προσώπου, εάν σκουπίσετε τις περιοχές του δέρματος μαζί του.

Τα μούρα περιέχουν πολλές υγιείς ουσίες για τη μητέρα και το μωρό. Ο σίδηρος αυξάνει τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα και εμποδίζει την ανάπτυξη αναιμίας. Το φραγκοστάφυλο βοηθά το σώμα της γυναίκας να αντιμετωπίσει επιπλέον φορτία: απομακρύνει το υπερβολικό υγρό, μειώνει τη διόγκωση, προωθεί τα νεφρά, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, έχει διουρητικό και καθαρτικό αποτέλεσμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η βλάβη του φραγκοστάφυλου, αντενδείξεις για την κατανάλωση φρούτων

Φράουλα φραγκοστάφυλου, εκτός από τις χρήσιμες ιδιότητες, έχουν βλαβερές ιδιότητες. Όταν τα καταναλώνετε, θα πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους περιορισμούς και αντενδείξεις.

Είναι καλύτερα να μην το φάτε με ατομική δυσανεξία, ασθένειες του στομάχου και των εντέρων (καούρα, γαστρικό έλκος, κολίτιδα, εντερίτιδα). Σε διάρροια, το καθαρτικό αποτέλεσμα του φραγκοστάφυλου μπορεί να οδηγήσει σε επιπλέον αφυδάτωση και να απομακρύνει ευεργετικές ουσίες από το σώμα.

Οι θάμνοι με φραγκοστάφυλα συχνά υποβάλλονται σε επεξεργασία με φυτοφάρμακα, επομένως, προκειμένου να αποφευχθεί η δηλητηρίαση, τα μούρα πρέπει να πλυθούν.

Το φραγκοστάφυλο δεν μπορεί να καταναλωθεί σε συνδυασμό με δαμάσκηνα, γιαούρτι και γιαούρτι, μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία.

Ένα τέτοιο χρήσιμο μούρο σαν φραγκοστάφυλο πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας. Επιπλέον, μπορείτε να απολαύσετε όλο το χρόνο, εάν κάνετε κενά ή παγώσετε.